شاهد.. تمرين ياباني يساعد على إطالة العمر

https://www.alarabiya.net/medicine-and-health/2023/06/23/%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1











































https://www.instagram.com/reel/CuEs_7fLmBm/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng%3D%3D