كل ما يهم مرضى السكرى وكيفية الوقاية منه؟

من طرف **Admin** الأحد سبتمبر 13, 2015 10:24 am

يعاني الكثير من الأشخاص من مرضى السكر الذي يعتبر من الأمراض المزمنة، حيث يعجز الجسم عن انتاج الأنسولين بكمية كافية، والأنسولين هو الهرمون المٌنظم لمستوى السكر في الدم. بالإضافة أن لمريض السكر أنظمة في نوعية الأطعمة التي يتناولها، المشروبات أيضاً. وبشكل عام ينبغي على مرضى السكري اتباع نظام غذائي صحي لا يختلف عن أي نظام غذائي صحي لشخص غير مصاب بالسكري، أي التقليل من الدهون والاعتدال في تناول الملح والسكر والإكثار من الفواكه والخضروات. تعرف على أهم الحلول والإجابات عن مرض السكر، وكيفية الوقاية منهتا حسب ما ذكره موقع" health".

نصائح للوقاية من مرض السكر

كل ما يهم مرضى السكرى وكيفية الوقاية منه؟ AAe7nlI

2015_2_12_10_53_35_13
احذر الدهون
خفض وزنك
تجنب الضغط العصبي
الابتعاد عن المشروبات الغنية بالسكر مثل الكثير من العصائر والاستعاضة عنها بشرب المياه والشاي غير المحلي.

مشروبات يجب على مريض السكر تناولها

كل ما يهم مرضى السكرى وكيفية الوقاية منه؟ AAe6ZZS

الشكولاتة الساخنة
يساعد الكاكاو على تحسين نسبة الجلوكوز وخفض ضغط الدم، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
شاي البابونج
شرب شاي البابونج بانتظام يساعد على خفض نسبة السكر في الدم بما في ذلك الأعصاب وتلف في الدورة الدموية، وأمراض الكلى، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
ماء جوز الهند
تساعد على استقرار نسبة السكر في الدم، حيث أنه غنى بالكثير من المعادن والفيتامينات مثل فيتامين "س".

المضادات الحيوية مرتبطة بزيادة مخاطر مرض السكر

كل ما يهم مرضى السكرى وكيفية الوقاية منه؟ AAe7d2f

حذرت دراسة طبية دانماركية من ان تناول المضادات الحيوية قد يزيد من خطر الإصابة مرض السكر النوع الثاني، وفقا لأحدث الأبحاث الطبية التي أجريت في هذا الصدد.
فقد وجد الباحثون الدانماركيون أن الأشخاص الذين أصيبوا مرض السكر النوع الثاني، كانوا قد تناولوا كميات كبيرة من المضادات الحيوية في السنوات التي سبقت تشخيص المرض.

الأنسولين.. متى يكون ضرره أكبر من نفعه؟

كل ما يهم مرضى السكرى وكيفية الوقاية منه؟ AAe75hY

كشفت دراسة جديدة أيضا في جامعة كوليدج في لندن أن مرضى السكر من النمط الثاني، وخصوصا الذين تتعدى أعمارهم 50 عاما، لا تظهر أجسادهم تحسنا واضحا مع العلاج بالأنسولين أو الادوية الطبية الأخرى المعالجة للسكر، بل على العكس من ذلك، قد تتأثر أجسامهم بالآثار الجانبية للعلاج.
ومع ذلك لا ينصح الأطباء الذين قاموا بالدراسة بتعميم النتائج على جميع المرضى، بل ينصحون بدراسة كل مريض على حدة، ومراعاة عامل السن ومستوى الهيموغلوبين في الدم.

نصائح لقياس مستوى السكر بالدم بشكل سليم

كل ما يهم مرضى السكرى وكيفية الوقاية منه؟ AAe7fC9

شددت المجلة الألمانية على ضرورة أن تكون الأيدي نظيفة وجافة قبل قياس مستوى السكر، مشيرة إلى أن غسل الأيدي بالماء الدافئ وتدليك الأصابع قبل القياس يسهمان في تنشيط الدورة الدموية.
كما ينبغي ألا يتم الوخز في نفس الإصبع باستمرار، وإنما ينبغي تغيير موضع الحقن بشكل منتظم. وكلما كان الوخز أسرع، قلت آلامه.