تريد إنقاص وزنك وظروفك لا تسمح بممارسة الرياضة.. إليك 7 خطوات للرشاقة

https://www.aljazeera.net/lifestyle/2023/4/20/%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%83-%D9%88%D8%B8%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%83-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%B3%D9%85%D8%AD-%D8%A8%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9



































https://www.instagram.com/reel/CqKj-fJjI4C/?igshid=MDJmNzVkMjY%3D