الـ"كيتو" أم "حمية البحر المتوسط".. أيهما أفضل صحيًّا؟

https://sabq.org/mylife/1ra5hrmhr3












https://www.atyabtabkha.com/article/%D9%82%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%84-%D8%A8%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%B7%D8%A9-%D9%85%D9%83%D9%88%D9%91%D9%86-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE%D9%83%D9%85

https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2022/7/10/2256772/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%81%D9%8A-%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA%D9%83-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%83%D9%88%D8%A8-%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-