كيفية قراءة خرائط تدليك القدم

جزء1

• ترتبط القدم اليسرى بالجزء الأيسر من الجسم واليمنى بالجزء الأيمن، فمثلًا توجد المعدة في الجزء الأيسر من الجسم لذلك تُعالج أمراضَها عن طريق تدليك القدم اليسرى.
  
  
• ترتبط أصابع القدم بمنطقة الرأس والرقبة، وبالتالي يؤثر تدليك أصابع القدم على هذه المنطقة.
  
  
• يرتبط داخل القدم بالعمود الفقري.
  
  
• ترتبط المنطقة الواقعة أسفل أصابع القدم مباشرة بالصدر.
  
  
• تُسمى أنحف منطقة في القدم بخصر القدم والذي يوجد قريبًا من المنتصف. ترتبط المعدة بالمنطقة الواقعة فوق خصر القدم بينما ترتبط الأمعاء بالمنطقة الواقعة أسفله. ^[٢]
  
  
• يرتبط قاع القدم بمنطقة الحوض. ^[٣]
  

• يرتبط الإصبعان الثاني والثالث بالعين، ولهذا قد يساعد تدليكهما على تخفيف أوجاع العين، أما باقي أصابعك فترتبط بالأسنان والجيوب الأنفية وأعلى الرأس.
  
  
• تختلف النقاط الانعكاسية بين القدم اليمنى واليسرى ولكنها قد تتشابه أحيانًا.
  
  
  
  • تتأثر الأُذن بالمنطقة الواقعة أسفل أصابع القدمين.
    
    
  • تقع منطقة الرئتين على مسافة 2.5 سم أسفل أصابع القدمين (فيما عدا الإصبع الأكبر).
    
    
  • يرتبط كعبا القدم بالرجلين.
    
    
  • ترتبط المنطقة الواقعة أسفل خصري القدمين بالأمعاء الدقيقة.
    
    
  
  
  
• تقع منطقة الكبد فوق باطن القدم اليمنى ناحية اليسار وتقع على يسارها منطقة الكلية اليمنى.
  
  
• أما بالنسبة للقدم اليسرى فتقع منطقة المعدة فوق باطن القدم، وتقع تحتها منطقة الكلية اليسرى، وعلى يمينها منطقة الطحال. بينما توجد منطقة القلب تحت منتصف أصابع القدم بحوالي 5 سم.
  
  

• توجد نقطتا طول على جانبي الإصبع الأكبر تتصل الداخلية منهما بالكبد بينما تتصل الخارجية بالطحال.
  
  
• توجد على الجانب الأيسر للإصبع التالي نقطة طول متصلة بمنتصف المعدة.
  
  
• توجد على الجانب الأيسر من الإصبع المجاور للإصبع الأصغر نقطة متصلة بالمرارة.
  
  
• وتوجد أيضًا على الجانب الأيسر للإصبع الأصغر نقطة تتصل بالمثانة.
  
  

جزء[size=21]2

[/size]

• تمثل أعلى منطقة في ظهر القدم الجهاز الليمفاوي،^[٧] وهو جزء من جهاز المناعة مسئول عن تنقية الجسم من السموم والفضلات. ^[٨]
  
  
• ترتبط المنطقة التي تقع فوق أصابع القدم مباشرة بالصدر، بينما ترتبط جوانب القدم فوق الكعب بالوركين والركبتين.
  
  
• ترتبط المنطقة من جانب القدم الواقعة أسفل خصرها بالكوع، وتوجد تحت هذه المنطقة وقبل الإصبع الأصغر مباشرةً المنطقة الممثلة للكتف. ^[٩]
  

• يمثل الجزء الداخلي من القدم، بدءًا من حافة الإصبع الكبير وحتى الكعب، العمود الفقري. لاحظ أن هذا الجزء يشبه العمود الفقري في انحناءاته!
  
  
• يوجد أسفل خصر القدم منطقة ممتلئة و بارزة وبيضاوية الشكل تمثل المثانة.
  
  

جزء[size=21]3

[/size]

• ابدأ بتدليك الجزء السفلي من إصبعك الأكبر ثم انتقل لطرفه ثم لباقي الأصابع مكررًا نفس العملية.^[١٢]
  
  
• أدخل إصبعي الإبهام والسبابة في المسافة بين أصابع قدميك ودلك هذه المنطقة جيدًا أولا.
  

• ركز على قوس القدم وعلى المنطقة الواقعة فوق خصر القدم حيث توجد منطقة المعدة إذا كنت تعاني من مشكلة في البطن، وتذكر أن منطقة المعدة موجودة في القدم اليسرى.
  
  
• ركز على القدم اليمنى إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد أو المرارة.
  
  
• ركز على الكعب والكاحل إذا كانت مشاكلك مع الكلية.