الدجاج الحار لرجيم صحي
صفحة 1 من اصل 1
الدجاج الحار لرجيم صحي
من طرف Admin الإثنين مارس 27, 2017 5:31 am
المقادير
بابريكا: ملعقتان كبيرتان ونصف (مطحونة)
بودرة الثوم: ملعقتان كبيرتان
ملح: ملعقة صغيرة
بودرة البصل: ملعقة كبيرة
أعشاب: ملعقة كبيرة (مجففة)
الشطة: ملعقة صغيرة (مطحونة)
فلفل أسود: ملعقة كبيرة
صدر الدجاج: 4 قطع (فيليه ومدقوق)
طريقة التحضير
1. في عاء متوسط اخلطي البابريكا وبودرة الثوم والملح وبودرة البصل والأعشاب المجففة والشطة والفلفل الأسود حتى تمتزج المكونات.
2. سخني الشواية على حرارة متوسطة وادهني قطع الدجاج بمزيج البهارات من جميع الجهات.
3. إدهني الشواية بالزيت بواسطة فرشاة وضعي الدجاج المتبل وقلبيه من الجهتين حتى ينزل ماؤه وينضج.
4. قدميه ساخنا إلى جانب طبق من السلطة.
Admin- Admin
- المساهمات : 10857
تاريخ التسجيل : 20/04/2015 -
مواضيع مماثلة» طريقة تحضير وصفات الدجاج (أصابع الدجاج)
» طريقة عمل سلطة تركية لرجيم متوازن
» البرياني الهندي الحار
» الدجاج بالصنوبر والسبانخ
» فطيرة الدجاج السريعه ????????
» طريقة عمل سلطة تركية لرجيم متوازن
» البرياني الهندي الحار
» الدجاج بالصنوبر والسبانخ
» فطيرة الدجاج السريعه ????????
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى