معظم الذين لا ينجحون في الحياة أو يتأخّر نجاحهم اكتشفوا أن السبب هو أفكار خاطئة سيطرت على عقولهم وأعاقت طريقهم نحو تحقيق ما يحلمون به على كافة الأصعد. فما هي الأفكار التي يجب أن تزيلها من فكرك وتلك التي يجب أن تتبنّاها لتكتشف طاقاتك وتحقق أحلامك؟

1. يثق الناس بك أكثر إذا كنت جدّياً. هذا ليس صحيح بل يكونون أكثر ثقة بك إذا كنت مبتسماً شرط أن تكون ابتسامتك حقيقية.

2. ظروفك الماليّة والاجتماعية تأثيرها أقل بكثير على مستوى سعادتك من جيناتك وموقفك من الحياة.

3. بخلاف الاعتقاد السائد ليس هنالك دراسات تؤكّد أن تحديد الأهداف باكراً في الحياة هو مفتاح النجاح. معظم الأشخاص الناجحين والسعداء في حياتهم لم يخططوا لذلك.

4. لا تخفّ إن كنت تنسى الكثير من الأشياء. إنه ما يُسمّى بـ "تأثير غوغل" أي أنك تميل إلى نسيان ما تعلم أنك تستطيع البحث عنه على غوغل بسهولة.

5. الأشخاص الذين يمارسون التأمّل صحتهم الجسدية جيدة تماماً كصحتهم العقلية.

6. الضغط النفسي هو الخوف نفسه. فإذا كنت متوتراً من شيء فهذا لأنك تخاف من شيء ما.

7. ما لم يكن لديك أي مرض دماغي فإنك لا تفقد أبداً قدرتك على التعلّم.

8. قوة الإرادة مورد محدود يُستنزف مع مرور الأيام.

9. ستشعر بالانزعاج إذا فقدت 100 دولار أكثر مما ستكون سعيداً بالعثور على 100 دولار.

10. عند بعض الناس يمكن أن يكون التفكير الإيجابي ضاراً وله نتائج عكسية.

11. الأشخاص الذين يعانون من اكتئاب بسيط إلى معتدل تكون وجهة نظرهم بالحياة أكثر دقة من الناس السعداء.

12. التمارين الرياضية تقلّل من احتمالات الإصابة لاحقاً بالخرف والألزهايمر.

13. الشخص المثالي والمحبّ للكمال هو الأكثر ميلاً للإصابة بالاكتئاب.

14. في الأيام التي تشعر بها بعدم الرغبة بالابتسام ضع بين أسنانك قلم رصاص بحيث ترتسم على وجهك ابتسامة إلزاميّة وستشعر بالفعل بتحسّن في مزاجك.

15. المال ليس محفّزاً جيداً على المدى الطويل.

16. لديك الكثير من الذكريات الكاذبة أو غير الدقيقة المخزنة في دماغك تجعلك تتخذ قرارات وتطلق أحكاماً غير صحيحة.

17. إذا كان لديك أطفال، فهم من دون شكّ يقلّدون سلوكك، خاصة في السنوات الثمانية الأولى من عمرهم (وهي مرحلة التقليد). فإذا كنت قلقاً وغاضباً، فالأرجح أنهم سيكبرون ليصبحوا مثلك تماماً.

18. الصور النمطية التي تشكّلها عن الآخرين غالباً ما تكون غير دقيقة. ليس هنالك أي دليل علمي إلى أن الفرنسيين هم الأكثر غطرسة والألمان الأكثر تنظيماً، والبريطانيين الأكثر محافظة.

19. كل شخص على هذا الكوكب عنصري إلى حد ما.

20. يمكنك أن تحسن مستوى ثقتك بنفسك من خلال الجلوس والتحدّث بطريقة واثقة.