ماهي أسباب تنميل الاطراف وعلاجها ؟

هل يفاجئك شعور تنميل الأصابع بين الحين والأخر ؟ يُعرف البعض تنميل الأطراف هو فقدان الشعور والإحساس بأصابعك وقد يحدث في يد واحدة أو كلتا اليدين ويصاحبه مجموعة من التغيرات الأخري مثل وخز أو حرقان  في الذراع أو اليدين وضعف في الأصابع .قد يحدث التنميل في عصب واحد أو يحدث في كلتا اليدين .

عادة ما يحدث تنميل الأصابع بسب تلف، أو تهيج  أو ضغط من أحد الأعصاب في الذراع والمعصم .
أو نتيجة الإصابة بأمراض الأعصاب الطرفية مثل مرض السكري، أيضاً قد يسبب الشعور بتنميل الأصابع  وغالباً ما يسبقه أعراض مماثلة في القدمين .


نادراً ما يكون سبب تنميل الأصابع مشاكل في الدماغ أو الحبل الشوكي . بالرغم من أنه عادة ما يكون مصحوب بالضعف وفقدان القدرة علي تحريك الذراع أو اليد تماماً . إلا أنه  نادراً ما يتم ربط تنميل الأصابع بأي إضطرابات تهدد حياتك  مثل السكتات  أو الأورام .
غالباً ما سيحتاج الطبيب مجموعة من المعلومات الأساسية  ومفصلة عن الأعراض لتشخيص سبب التنميل لذلك، قد تكون بحاجة إلي القيام بمجموعة من الإختبارات لتأكد من السبب  قبل أن تبدأ في العلاج .
هناك مجموعة من الأسباب المحتملة لحدوث تنميل الأصابع :

• إدمان الكحوليات.
  

• الداء النشوئي ( يحدث بسبب تراكم  بروتينات  الأميلويد في الأجهزة ) .
  

• سرطان عنق الرحم .
  

• فيروس نقص المناعة .
  

• مرض لايم .
  

• التصلب المتعدد .
  

• إلتهابات الأعصاب الطرفية .
  

• مرض رينود .
  

• الأثار الجانبية  للعلاج الكيميائي .
  

• إصابات الحبل الشوكي .
  

• مرض السكري 2 .
  

• إلتهاب الأوعية الدموية .
  

• نقص فيتامين ب 12 .
  

• عرق النسا .
  

• التعرض للمواد السامة مثل الإشعاع .
  

• أمراض الجهاز العصبي مثل السكتة الدماغية .
  

• تناول بعض المضادات الحيوية .
  

• سوء التغذية .
  

يفضل رؤية الطبيب إذا إستمر تنميل الأصابع وإنتشر إلي أجزاء أخري من الجسم . وخصوصاً إذا كان مصحوب بشلل في حركة اليدين وصعوبة في الكلام والدوخة والصداع الشديد وقبل الذهاب إلي الطبيب يجب تحديد مجموعة من الأمور :

• هل التنميل مستمر أم متقطع .
  

• هل إنتشر التنميل إلي أجزاء أخري من الجسم .
  

• عندما يؤثر التنميل علي جزء من يديك .
  

العلاجات المنزلية لتنميل الاطراف :
الكمادات الدافئة :
تساعد الكمادات الدافئة علي زيادة تدفق الدم  إلي الأصابع بالإضافة إلي أنها تعمل علي إسترخاء العضلات والأعصاب .
طريقة الإستخدام :

• غمس منشفة نظيفة في ماء دافئ .
  

• عصر المياه الزائدة في المنشفة ثم تطبيقها علي الأصابع لمدة 5-7 دقائق.
  

• يمكنك تكرار هذه الخطوات حتي يتم التخلص من التنميل تماماً .
  

التدليك :
المساج من أحد الوسائل الجيدة للتعامل مع هذه المشكلة، حيث يزيد من نشاط الدورة الدموية وبالتالي يقلل من التنميل، بالإضافة إلي تحسين أداء العضلات .

• يمكنك خلط مجموعة من الزيوت المختلفة مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند وزيت الخردل وتطبيقهم علي راحة يديك.
  

• ثم تطبيق الخليط علي الأصابع والتدليك في حركات دائرية لمدة 5 دقائق علي الأقل .
  

• يمكنك تكرار ذلك علي حسب الحاجة .
  

التمارين الرياضية :
يمكن للتمارين الرياضية أن تحسن من تدفق الدورة الدموية والأوكسجين إلي جميع أجزاء الجسم .كما أن ممارسة التمارين الرياضية يحمي الجسم من الأمراض الصحية المختلفة .

أسباب تنميل الأطراف :