بدون لحوم وفي قدر واحد وصفات سريعة لجوع اخر الليل او اي وقت

https://www.youtube.com/watch?v=Y5oOizHeGlo&ab_channel=%D8%B3%D9%81%D9%8A%D8%B1%D8%A9%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D8%AE%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1

















































https://www.youtube.com/watch?v=9_zDb_46C1A&ab_channel=cuisineHalimaFilali%D8%B4%D9%87%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%8A