كيف تمنع الآثار السلبية للسكر والخبز والمعكرونة إذا اضطررت لتناولها

https://www.youtube.com/watch?v=A3tgJgsf5oI&ab_channel=%D8%AF%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D9%8A










































https://www.alarabiya.net/medicine-and-health/2022/11/11/%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D9%89-%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%86-%D9%8A%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A3%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84