طبق صحي و خفيف جدا سويته قبل كم يوم بس بصراحة عجبني لأنه مفعم بالخضروات المشهية 

ندخل بالموضوع ماراح أطول عليكم ........ويارب يعجبكم واشوف تطبيقاتكم الحلوة 


المقادير :

- مفروم لحم الكمية اللي تكفي عائلتك 
- خضروات مشكلة مقطعة مكعبات بطاطس وباذنجان وجزر وفاصوليا وفلفل رومي 
- بصل وثوم مفرومين ناعم 
- 4 ملاعق صلصلة ومكعبين ماجي 
- ملعقتين زيت زيتون 
- بهارات مشكلة 


طريقة التحضير :

- يضاف البصل والثوم على المفروم والبهارات ويتعجن ثم تشكل حسب الرغبة 
- توضع الحبات في صينية بها ملعقتين زيت زيتون وتدخل لفرن ساخن لتشوى 
- نقلي مكعبات الباذنجان والبطاطس ونسلق الجزر والفاصوليا ونحتفظ بماء السلق 
- بعد شواء حبات الكباب وفي نفس الصينية نضيف الخضروات كلها عليها 
- في كوب من مرق الخضروات نذوب مكعبين الماجي والصلصلة ونرشها على وجه الصينية 
- ندخلها الفرن مرة ثانية لتتسبك مع ملاحظة عدم إضافة الملح للمكونات كلها لوجود الماجي 

.
.
الصور ...............

كباب بالخضار في الفرن 13379873872
كباب بالخضار في الفرن 13379873914

كباب بالخضار في الفرن 13379873851
كباب بالخضار في الفرن 13379888761
كباب بالخضار في الفرن 13379873893

كباب بالخضار في الفرن 13379873945
كباب بالخضار في الفرن 13379873956

.
.
وهذي النتيجة
كباب بالخضار في الفرن 13379888772

وقدمتها مع قرنبيط مغمس في بيض وبعدين دقيق بالبهارات والملح ومقلي وصوص حامض حلو 

كباب بالخضار في الفرن 13379888773

وبالعافية عليكم